سلطة لحم بقري

0
551
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 65.3 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 5 غرام
الدهون * 4.5 غرام
الكربوهيدرات * 5.6 جرام
سلطة لحم بقري

عند تحضير أي مرق للشوربة ، ننصحك بوضع قطعة من اللحم البقري وجزرة كاملة هناك - بعد ذلك ، بالإضافة إلى الحساء ، يمكنك عمل سلطة ممتازة مع اللحم البقري المسلوق كطبق ثانٍ. هذا يوفر الوقت والطاقة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
في الحاوية حيث سيتم تحضير السلطة ، اخلطي الصلصة. يُمزج زيت الزيتون مع صلصة الصويا ويُضاف خل النبيذ والفلفل والسكر أو العسل السائل.
خطوة 2 من أصل 7
اشطف أوراق السبانخ وتخلص من السوائل الزائدة واغمس في الصلصة من جميع الجوانب. بدلًا من السبانخ ، يمكنك استخدام الجرجير أو الخس أو حتى حميض.
خطوة 3 من أصل 7
نقطع شريحة من الفلفل الحلو إلى شرائح رفيعة ونضيفها إلى السبانخ ونمزجها.
خطوة 4 من أصل 7
اشطف الطماطم ، أزل الجزء الأبيض وقطّعها إلى قطع صغيرة ، ضعيها في وعاء.
خطوة 5 من أصل 7
يُقشر الجزر ويُغلى حتى يصبح طريًا ، ويُبرد ويُقطّع إلى شرائح أو شرائح رفيعة قصيرة ، ويُضاف إلى السلطة.
خطوة 6 من أصل 7
اسلقي لحم البقر في ماء مملح ، بينما يجب أن يكون اللب نظيفًا ، بدون شوائب دهنية. يبرد اللحم ويقطع إلى مكعبات أو مكعبات أو ألياف. أضف اللحم إلى وعاء السلطة واخلط كل شيء.
خطوة 7 من أصل 7
سلطة لحم البقر جاهزة. يمكن وضعها على الطاولة على الفور.
بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *