سلطة لحم بقر PP

0
1384
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 100.7 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 120 دقيقة
البروتينات * 5 غرام
الدهون * 9.2 جرام
الكربوهيدرات * 5.4 غرام
سلطة لحم بقر PP

لا يقل شعبية عن لحم الدجاج ، ويستخدم لحم البقر على نطاق واسع من قبل عشاق التغذية السليمة ، فهو لحم غذائي لذيذ وغني بالحديد. سوف يتناسب اللحم البقري المسلوق مع الخضار في السلطة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
يُسلق اللحم مع التوابل والملح ، ويُبرد في المرق ويُقطع إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 2 من أصل 4
يُقشر ويُغسل البصل والجزر. نقطع البصل إلى نصفين حلقات ونبشر الجزر على مبشرة خشنة. يقلى البصل مع الجزر بزيت دوار الشمس.
خطوة 3 من أصل 4
نقطع الخيار إلى مكعبات.
خطوة 4 من أصل 4
اجمع جميع المكونات واللحوم والخيار والبصل والجزر في وعاء ، وأضف القشدة الحامضة والملح واخلطهم جيدًا. هذه السلطة غنية بالفيتامينات والحديد ، ومناسبة للكبار والصغار.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *