سلطة فطر ، ذرة و بيض

0
546
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 108.2 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 5.8 غرام
الدهون * 8.9 غرام
الكربوهيدرات * 4.3 غرام
سلطة فطر ، ذرة و بيض

إليك وصفة سلطة سهلة التحضير بالفطر والذرة والبيض. تبين أن السلطة مشرقة ولذيذة مع مزيج مثالي من المكونات المستخدمة. يمكنك تنويع طاولة الأعياد بمثل هذا الطبق.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
قم بإعداد جميع المكونات التي تحتاجها للسلطة. اشطف الخضر جيدًا تحت الماء الجاري وجففها. اغسل الفلفل ، أزل اللب. قشر الثوم. افتح علبة ذرة معلبة ، وصفي السائل. يُسلق بيض الدجاج ويُبرد ويُقشر. ابشر الجبن على مبشرة خشنة.
خطوة 2 من أصل 6
يقشر الفطر ويقطع إلى قطع متوسطة الحجم. يقطع الثوم بسكين أو يضغط من خلال مكبس.
خطوة 3 من أصل 6
يُسخن المقلاة جيداً ، يُسكب في ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. افرد الثوم المفروم. يقلى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، يضاف الفطر المفروم. يقلى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضعي الفطر الجاهز في وعاء حتى يبرد تمامًا.
خطوة 4 من أصل 6
يقطع الخضر المجففة بسكين حاد. نقطع البيض المقشر إلى مكعبات صغيرة بسكين أو باستخدام أداة خاصة. نقطع الفلفل إلى حلقات نصف رقيقة. في وعاء صغير ، يُمزج المايونيز مع الزبادي الطبيعي.
خطوة 5 من أصل 6
امزج المكونات المحضرة في وعاء سلطة عميق. ضع الفطر المقلي وشرائح الفلفل الحلو والخضروات المفرومة جيدًا والذرة المعلبة والجبن المبشور وبيض الدجاج المفروم. يتبل بالصلصة والملح والفلفل. اخلط جيدا.
خطوة 6 من أصل 6
قدمي السلطة في أجزاء.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *