سلطة بالحبار والفطر والجزر

0
1408
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 97.1 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 5.6 جرام
الدهون * 8.9 غرام
الكربوهيدرات * 3.6 غرام
سلطة بالحبار والفطر والجزر

تسير المأكولات البحرية بشكل جيد مع الخضار والفطر. الحبار ليس استثناء. اصنع سلطة دسمة بوصفة بسيطة. يمكن تقديم المقبلات مع عشاء عائلي ، وكذلك وضعها على طاولة احتفالية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نغسل الحبار وننظفه من الفيلم. يمكن تسخين المأكولات البحرية لسهولة إزالتها. بعد كل الإجراءات ، نقطع الذبيحة إلى شرائح رفيعة.
خطوة 2 من 5
نرمي الحبار في ماء مملح مغلي بورق الغار ونطبخه لمدة 1-2 دقيقة. يصفى ويبرد.
خطوة 3 من 5
نغسل الفطر ونرسله ليقلى في مقلاة بالزيت النباتي. يمكن قص القطع الكبيرة جدًا. طهي المنتج حتى أحمر الخدود.
خطوة 4 من 5
قشر الجزر وتمر عبر مبشرة.
خطوة 5 من 5
نضع جميع المنتجات في وعاء سلطة ونتبل بالمايونيز ونخلط. اضبط الملح حسب الذوق. يمكنك تقديم المقبلات دافئة أو مبردة. مستعد!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *