سلطة بالحبار والفطر والبصل المقلي

0
615
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 52.1 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 5.6 جرام
الدهون * 6 غرام
الكربوهيدرات * 4.5 غرام
سلطة بالحبار والفطر والبصل المقلي

يمكن تحضير سلطة المأكولات البحرية اللذيذة والسريعة من الحبار والفطر والبصل المقلي. يمكن تقديم المقبلات الأصلية دافئة. استكمل الطبق بالبطاطا المسلوقة أو الخضار الطازجة. خيار مثير للاهتمام لتناول طعام الغداء!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نغسل الحبار ونغلي في الماء المغلي لبضع دقائق ، وبعد ذلك نقطع المنتج جيدًا.
خطوة 2 من 5
نغسل الفطر من الأوساخ ونقطعه للقلي.
خطوة 3 من 5
يقسم البصل إلى حلقات نصف رقيقة. نرسلها للقلي في مقلاة.
خطوة 4 من 5
بعد دقيقتين ، أضيفي الفطر إلى البصل واستمري في الطهي لمدة 7 دقائق أخرى على نار خفيفة.
خطوة 5 من 5
يُمزج الحبار والفطر والبصل في وعاء السلطة. يضاف الملح وبعض الزيت النباتي ويقلب. السلطة جاهزة للخدمة!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *