سلطة بالحبار والذرة المعلبة
0
405
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
152.9 سعر حراري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
25 دقيقة
البروتينات *
9.8 جرام
الدهون *
12.8 جرام
الكربوهيدرات *
6.3 غرام
عندما تكون الحبار متاحة ، وما تطبخ منها ليس واضحًا تمامًا ، يمكنك التوقف عند سلطة. بالإضافة إلى الحبار ، تستخدم هذه الوصفة أيضًا الذرة المعلبة ، وكذلك الجبن الصلب والبصل. تبين أن الطبق النهائي شهي للغاية - أليس خيارًا لتناول عشاء عائلي ، علاوة على ذلك ، يتم إعداده في عشرين دقيقة فقط؟ من الأفضل تناول البصل من أصناف السلطة - فهي أقل حدة وأكثر حلويات. إذا لم يكن هناك مثل هذا البصل ، فيمكنك استخدام البصل المعتاد ، ولكن قبل إضافته إلى السلطة ، يجب معالجته بالماء المغلي. كل التفاصيل في الوصفة أدناه.
مكونات
عملية الطهي
إذا تم تجميد الحبار ، فيجب إذابة الثلج منه تمامًا قبل المعالجة. نقوم بتنظيف الجثث من الطبقة السطحية ونشطفها جيدًا بالماء الجاري. في قدر ، سخني أي كمية من الماء المملح حتى يغلي واغمس الحبار فيه. مدة الطهي من دقيقة ونصف إلى دقيقتين. إذا تم هضم الجثث الرقيقة ، فإنها ستصبح قاسية وعديمة الطعم. أخرج الحبار النهائي من الماء على طبق واتركه يبرد.
بالعافية!