سلطة حبار ، طماطم و ثوم

0
691
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 142.3 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 80 دقيقة
البروتينات * 9.6 غرام
الدهون * 12.7 جرام
الكربوهيدرات * 3 غرام
سلطة حبار ، طماطم و ثوم

يمكن صنع سلطة البحر الخفيفة والعطرية من الحبار والطماطم والثوم. المنتجات مشبعة جيدًا مع بعضها البعض ، والمقبلات غنية بالتوابل قليلاً.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
نقوم بغسل وتنظيف جثث الحبار. اغليهم لمدة دقيقتين بعد الغليان.
خطوة 2 من أصل 6
تبرد الجثث وتقطع إلى شرائح رفيعة.
خطوة 3 من أصل 6
نغسل الطماطم ونقطعها إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 4 من أصل 6
قشر فصوص الثوم واضغط عليها تحت الضغط. يمكنك أيضًا الفرم جيدًا بسكين.
خطوة 5 من أصل 6
افركي الجبن على مبشرة خشنة.
خطوة 6 من أصل 6
نضع جميع المكونات في وعاء سلطة ، ويُسكب الملح مع المايونيز ويخلط. نحن نصر في الثلاجة لمدة ساعة ونقدمها. مستعد!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *