سلطة سبيط بالجبن والذرة

0
844
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 148.4 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 8.2 غرام
الدهون * 13.1 غرام
الكربوهيدرات * 6.3 غرام
سلطة سبيط بالجبن والذرة

سلطة الحبار مع الجبن والذرة ستكون طبق مأكولات بحرية بسيط ولذيذ. يتم تحضيره بسرعة ، وهذه السرعة لها تأثير إيجابي فقط على مذاقها. يمكنك إضافة قطع من الأناناس المعلب إلى مثل هذه السلطة إذا كنت ترغب في ذلك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
اغلي الماء النظيف في قدر. اغمس فيليه الحبار المغسول في الماء المغلي لمدة 2-3 دقائق ، ثم انقله إلى طبق واتركه ليبرد.
خطوة 2 من أصل 7
نقطع الفيليه المسلوق إلى قطع رفيعة وننقله إلى وعاء السلطة.
خطوة 3 من أصل 7
يقشر البصل ويقطع إلى أنصاف حلقات رفيعة. يُسكب البصل المفروم بالماء الساخن لمدة 5 دقائق لإزالة المرارة ، ثم يشطف في مصفاة بالماء البارد.
خطوة 4 من أصل 7
اطحن قطعة من الجبن الصلب الجيد في مبشرة جيدة.
خطوة 5 من أصل 7
افتح برطمان ذرة واشطفه بالماء البارد في مصفاة واتركه لبضع دقائق لتصريف كل السائل.
خطوة 6 من أصل 7
انقل البصل المحضر والجبن المفروم والذرة إلى وعاء سلطة الحبار. صب الملح والفلفل الأسود والمايونيز في السلطة حسب رغبتك. امزج كل شيء برفق.
خطوة 7 من أصل 7
نضع السلطة المحضرة في أطباق مقسمة ونزينها بالأعشاب ويمكن تقديمها.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *