سلطة بالحبار والبيض والجبن والطماطم
0
675
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
108.4 كالوري
أجزاء
5 منفذ.
وقت الطبخ
25 دقيقة
البروتينات *
9.1 غرام
الدهون *
9.8 جرام
الكربوهيدرات *
4 غرام
سلطة لمن لا يحبون خلطات المايونيز الثقيلة ويفضلون الاطباق الخفيفة مع تتبيلة العصير. قاعدة هذه السلطة هي الأعشاب الطازجة. بالفعل على خلفيتها ، الحبار منفردًا في الشركة مع الطماطم والبيض. بالنسبة لهذا الأخير ، نقترح استخدام بيض الكرز والسمان الصغير. يسمح لك حجمها "برسم" الصورة المثالية للطبق. حسنًا ، بشكل عام ، لا يزال الكرز أحلى وعصيرًا من العديد من أنواع الطماطم الكبيرة. ننتهي من التكوين المشرق للسلطة مع البارميزان المبشور. علاوة على ذلك ، نوصي برش الطبق بالجبن أخيرًا ، قبل التقديم مباشرة - فهذا سيحافظ على قوامه المتفتت ورائحته المميزة.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!