سلطة بالحبار والبازلاء والبيض
0
903
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
101.9 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
25 دقيقة
البروتينات *
5.7 جرام
الدهون *
7.6 غرام
الكربوهيدرات *
5.4 غرام
نسخة مثيرة للاهتمام من السلطة مع الحبار. تكمل البازلاء الخضراء هذه المأكولات البحرية جيدًا - كلاهما لهما قوام كثيف مماثل إلى حد ما ، والذي يكشف عن نفسه تمامًا على خلفية البيض الرقيق. للنضارة والرائحة ، أضف البصل الأخضر ، كما أنه سيعطي بقعًا من اللون الأخضر الفاتح. المايونيز رائع كصلصة. بالمناسبة ، يمكن تقديم مثل هذه السلطة ليس فقط بشكل تقليدي في وعاء السلطة ، ولكن أيضًا مليئة بسلال نفث ، بروفيترول ، فطائر أو خبز بيتا. سيكون فاتح الشهية الباردة الرائعة.
مكونات
عملية الطهي
في وعاء ، اخلطي المكونات المحضرة: الحبار والبيض المفروم والثوم المعمر والبازلاء المعلبة. يضاف المايونيز والملح والفلفل الأسود ويخلط. للتقديم على طبق ، ضعي أوراق الخس الخضراء المغسولة والمجففة. ننشر السلطة المطبوخة مع الحبار. نقوم بتزيين السطح بأغصان من الشبت الطازج. يوصى بتقديم الطبق مباشرة بعد التحضير.
بالعافية!