سلطة دجاج مدخن مع طماطم وخيار

458

مطبخ العالمية

محتوى السعرات الحرارية 115.2 كالوري

أجزاء 4 منفذ.

وقت الطبخ 30 دقيقة.

البروتينات * 7.4 غرام

الدهون * 9.5 جرام

الكربوهيدرات * 3.1 غرام

المحتوى

سلطة دسمة ومغذية غنية بالفيتامينات الصحية! طبق فاتح للشهية لتناول غداء أو عشاء عائلي. يكمل الطبق الرئيسي بشكل مثالي ويجعله ألذ!

دجاج مدخن 300 غرام جبنه 100 جرام بيضة 3 قطع. جزرة حاسب شخصي 1. طماطم طازجة حاسب شخصي 1. خيار حاسب شخصي 1. ثوم 1-3 أسنان. مايونيز 30 غرام الخضر المذاق

نحن نغسل كل الخضار. نقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة.

تحضير الطماطم بنفس الطريقة.

ونقطع الدجاج المدخن إلى مكعبات.

الآن سنقوم بالتنظيف والغلي لمدة 10 دقائق. الجزر في الماء المغلي. نقطع الجزر إلى قطع صغيرة.

نرسل البيض إلى الماء المغلي ونطهى لمدة 10 دقائق. مسلوق. الآن نقوم بتصريف الماء ، وتبريده تحت التدفق ، وإزالة القشرة. تقطيع البيض ناعما بسكين.

اعصر الثوم من خلال مكبس.

نخلط جميع المنتجات ونتبلها بالمايونيز والأعشاب المفرومة.

بالعافية!