سلطة مع كابوريا ، فاصوليا ، خيار و بيض
0
1366
مطبخ
العالمية
محتوى السعرات الحرارية
119.6 سعر حراري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
20 دقيقة.
البروتينات *
5.1 غرام.
الدهون *
9.4 غرام
الكربوهيدرات *
7.6 غرام
سلطة مثيرة للاهتمام مع الفول وعيدان السلطعون. يضيف الخيار قرمشة منعشة ، ويوفر البيض قاعدة محايدة والشبع. أضف الشبت للنكهة. يمكنك ملء هذه السلطة مع المايونيز والقشدة الحامضة. من الأفضل استخدامه مباشرة بعد الطهي ، حتى يخرج الخيار من عصيره.
مكونات
عملية الطهي
في وعاء سلطة عميق ، اخلطي أصابع السلطعون والفاصوليا المعلبة والخيار المفروم والبيض المفروم. اغسل الشبت وجففها واقطعها جيدًا بسكين. صب الخضر على بقية المكونات. تبلي السلطة بالمايونيز واخلطيها. إذا لزم الأمر ، أضف الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. قدميها مباشرة بعد الطهي ، حتى تفصل السلطة السائل عن الخيار.
بالعافية!