سلطة مع كابوريا ، سبيط ، ذرة و خيار

0
529
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 105.3 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 5.3 غرام
الدهون * 6.1 غرام
الكربوهيدرات * 7 غرام
سلطة مع كابوريا ، سبيط ، ذرة و خيار

سلطة مع الحبار وعيدان السلطعون والخيار والذرة محبوبة ومعدة من قبل الكثيرين. إذا أضفت إليها خيارًا طازجًا ، مما يمنح السلطة طعمًا مقرمشًا ومثيرًا ، فيمكنك تقديم مثل هذا الطبق بأمان إلى طاولة الأعياد. لجعل السلطة طرية ، اطبخ جثث الحبار بشكل صحيح.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 9
ضع جثث الحبار المجمدة في وعاء عميق وقم بتغطيتها بالماء المغلي. نتيجة لذلك ، سوف يتقشر الجلد بسرعة من اللحم.
خطوة 2 من 9
ثم نضع الحبار في ماء بارد ونزع الجلد بالأغشية والأمعاء. اشطف الجثث.
خطوة 3 من 9
انقل الجثث المحضرة إلى ماء مغلي ومملح واطبخها لمدة دقيقتين بالضبط ، لا أكثر ، حتى لا تصبح قاسية. ينقل الحبار المطبوخ إلى طبق ويبرد.
خطوة 4 من 9
تقطع كل جثة إلى أنصاف طولية وتقطع إلى شرائح. انقل الحبار المفروم إلى وعاء السلطة.
خطوة 5 من 9
تقشر أصابع السلطعون من الغلاف وتقطع إلى مكعبات صغيرة. ضعهم في وعاء السلطة أيضًا.
خطوة 6 من 9
اغسلي الخيار الطازج وقطعيه إلى مكعبات. انقل الخيار إلى باقي المكونات.
خطوة 7 من 9
افتح برطمانًا من الذرة المعلبة ، وصفي كل السوائل ، وانقل حبات الذرة إلى وعاء السلطة.
خطوة 8 من 9
اشطف الأعشاب الطازجة وقطّعها ناعماً. نملح السلطة حسب رغبتك ، ونضع فيها الأعشاب المقطعة والمايونيز ونحرك بملعقة.
خطوة 9 من 9
رتب السلطة المحضرة من الحبار وعيدان السلطعون والذرة والخيار في أوعية أو سلطانيات صغيرة وقدميها.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *