سلطة مع كابوريا ، دجاج ، خيار و بيض

0
1148
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 96.3 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 6.1 غرام
الدهون * 5.5 غرام
الكربوهيدرات * 5.9 غرام
سلطة مع كابوريا ، دجاج ، خيار و بيض

سلطة غير معقدة مع لحم الدجاج وعيدان السلطعون. للوهلة الأولى ، لا يجتمع هذان المكونان معًا ، ولكن في شركة مع الخيار والبيض والبازلاء المعلبة والأعشاب الطازجة ، يتغير الوضع تمامًا. تبين أن السلطة غنية ومرضية - وهي مناسبة تمامًا لعشاء مغذي خفيف.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
نقطع أصابع السلطعون إلى مكعبات صغيرة. يمكنك أيضًا استخدام لحم السلطعون. نقطع شرائح الدجاج المسلوقة إلى قطع صغيرة. ننشر المكونات المحضرة في وعاء سلطة.
خطوة 2 من أصل 6
نفتح الجرة مع البازلاء المعلبة ونتخلص من المحتويات في مصفاة ، مما يسمح للسائل بالتصريف. يُغسل الخيار ويُجفف ويُقطّع إلى مكعبات صغيرة. صب المكونات في وعاء السلطة.
خطوة 3 من أصل 6
اسلقي البيض حتى يجمد صفار البيض لمدة 10 إلى 11 دقيقة. تبرد في الماء البارد وتقشر. طحن بسكين. نغسل ريش البصل الأخضر ونجففها ونقطعها ناعما بسكين. يُسكب البيض المفروم والبصل الأخضر في وعاء السلطة.
خطوة 4 من أصل 6
أضف المايونيز والملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
خطوة 5 من أصل 6
تخلط جميع المكونات مع توزيع صلصة المايونيز بالتساوي.
خطوة 6 من أصل 6
ضعي المزيج في وعاء سلطة وقدميه.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *