سلطة مع كابوريا و خيار طازج

0
1119
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 143 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 5.5 غرام
الدهون * 9.5 جرام
الكربوهيدرات * 8.5 غرام
سلطة مع كابوريا و خيار طازج

مكونات هذه السلطة بسيطة وبأسعار معقولة. يتم تحضيره بسرعة وسهولة. قطع الخيار الطازجة منعشة للغاية حسب الذوق العام وتضفي طابعًا "مقرمشًا". يمكنك تحضير مثل هذه السلطة لطاولة الأعياد وفي أيام الأسبوع.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
نفتح علبة الذرة المعلبة ونضع الذرة في مصفاة ونشطفها. دع السائل يستنزف تمامًا. نحرر عصي السلطعون من العبوة ونقطعها إلى قطع صغيرة. يُطهى البيض لمدة 10-12 دقيقة حتى يجمد صفار البيض. تبرد تماما في الماء البارد.
خطوة 2 من أصل 6
ضعي قطع السلطعون والذرة المغسولة في وعاء سلطة واسع.
خطوة 3 من أصل 6
نغسل الخيار ونجففه ونقطع الأطراف التي قد طعمها مر.
خطوة 4 من أصل 6
نقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة تتناسب مع قطع أصابع السلطعون. ننشر شرائح الخيار في وعاء سلطة مشترك مع باقي المكونات. نقشر البيض ونقطعه إلى قطع صغيرة مثل الخيار. أضف البيض إلى باقي المكونات.
خطوة 5 من أصل 6
اخلطي كل شيء برفق باستخدام الملعقة.
خطوة 6 من أصل 6
يضاف المايونيز ويخلط. يمكنك إضافة الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة إذا لزم الأمر. ننشر السلطة على أطباق مقسمة ونزينها بأي خضار حسب الرغبة. يوصى بتقديم السلطة مباشرة بعد الطهي ، حيث يمكن للخيار الموجود في التركيبة أن يطلق العصير ، وستصبح السلطة سائلة بمرور الوقت.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *