سلطة روبيان أناناس مع ملفوف صيني

0
872
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 96.8 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 5.7 جرام
الدهون * 6.2 غرام
الكربوهيدرات * 8.5 غرام
سلطة روبيان أناناس مع ملفوف صيني

مزيج رائع من الأناناس والملفوف الصيني والروبيان والرمان يعطي طعمًا لا يُنسى للسلطة ، والتي ستجذب حتى الذواقة الحقيقيين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الميزة المهمة للسلطة هي خفتها وفائدتها ، والتي ، بلا شك ، لا يمكن إلا أن ترضي أولئك الذين يتبعون الشكل.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من اصل 10
جهز كل المكونات التي تحتاجها.
خطوة 2 من اصل 10
اغسل الرمان وانزع بذوره.
خطوة 3 من اصل 10
يُسلق الجمبري في ماء مملح ، وبعد ذلك يجب تقشيره وتقطيعه إلى قطع صغيرة.
خطوة 4 من اصل 10
يُقطّع الملفوف الصيني ويُنزع الأناناس المعلّب من البرطمان ويُقطّع إلى مكعبات.
خطوة 5 من اصل 10
اسلقي البيضة ثم اخرجي الصفار واطحنيها.
خطوة 6 من اصل 10
لنبدأ في تحضير الضمادة. للقيام بذلك ، أرسل الكريمة الحامضة والصفار المسحوق وعصير الليمون والخردل وزيت الزيتون في وعاء منفصل.
خطوة 7 من اصل 10
امزج كل شيء جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
خطوة 8 من اصل 10
ضعي الجمبري والأناناس والملفوف الصيني وثلث بذور الرمان في وعاء السلطة.
خطوة 9 من اصل 10
تبلي السلطة بالصلصة وضعيها في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
خطوة 10 من اصل 10
يبقى تزيين السلطة بالأعشاب المفرومة وحفنة من بذور الرمان.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *