سلطة الجمبري والأفوكادو والصنوبر

0
740
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 175.3 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 8.1 غرام
الدهون * 17.6 جرام
الكربوهيدرات * 4.7 غرام
سلطة الجمبري والأفوكادو والصنوبر

أقترح صنع سلطة بالجمبري والأفوكادو والصنوبر. يتم الحصول على السلطة برائحة رائعة وطعم متوازن لا يصدق. يمكن تقديم السلطة على طاولة احتفالية أو تحضيرها لتناول عشاء عائلي. كوك وستحب عائلتك ذلك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
يُسكب الماء البارد في قدر عميق ، ويُوضع على نار معتدلة ويُغلى ، يُضاف الملح ويُوضع حفنة من الشبت ، بعد شطفه بالماء البارد.
خطوة 2 من أصل 7
نضع الجمبري في الماء المغلي ويغلي لمدة 5 دقائق. ثم يصفى من خلال غربال أو مصفاة ، ويبرد تمامًا ثم يُنظف.
خطوة 3 من أصل 7
اغسلي الأفوكادو وجففيه وقطعيه بالطول ثم أزيلي القشرة بملعقة كبيرة ثم أزيلي لب الأفوكادو وقطعيه إلى مكعبات متوسطة الحجم.
خطوة 4 من أصل 7
اشطف الجرجير جيدًا تحت الماء البارد ، ثم تخلص من الرطوبة الزائدة.
خطوة 5 من أصل 7
حضري الصلصة. يُمزج عصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود. اخلط جيدا.
خطوة 6 من أصل 7
أجزاء الخط مع الجرجير. ضعي فوقها الأفوكادو المبشور والروبيان المقشر.
خطوة 7 من أصل 7
رشي فوق الصلصة المحضرة. يقلب برفق. يرش الصنوبر. قدمي السلطة المحضرة مع الجمبري والأفوكادو والصنوبر.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *