الصفحة الرئيسية
➠ سلطة
➠ سلطات المأكولات البحرية
➠ سلطة الجمبري والأفوكادو والمانجو

سلطة الجمبري والأفوكادو والمانجو

695

مطبخ الأوروبي

محتوى السعرات الحرارية 60.1 كالوري

أجزاء 4 منفذ.

وقت الطبخ 25 دقيقة

البروتينات * 3.8 جرام

الدهون * 3.5 غرام

الكربوهيدرات * 5.6 جرام

المحتوى

أرغب في مشاركة وصفة بسيطة ولذيذة وسريعة لسلطة الجمبري والأفوكادو والمانجو. الطعم غير عادي ومثير للاهتمام للغاية. سلطة حارة معطرة ستضفي إشراقة على أي احتفال أو احتفال عائلي. ضيوفك سوف يحبون هذه الوجبة الخفيفة.

مكونات

عملية الطهي

أولاً ، قم بإعداد جميع مكونات سلطة الجمبري والأفوكادو والمانجو. اشطف البقدونس جيدًا تحت الماء البارد ثم تخلص من الرطوبة الزائدة. اغسلي المانجو والأفوكادو والطماطم جيدًا في الماء الجاري ثم جففيها على منشفة المطبخ أو المناشف الورقية.

قطعي الأفوكادو بالطول ، ثم قومي بإزالة الحفرة بملعقة كبيرة ، قومي بإزالة لب الأفوكادو وقطعيه إلى مكعبات متوسطة الحجم. قطعي المانجو إلى شرائح بالطول ثم قطعيها إلى مكعبات متوسطة الحجم.

تقطع الطماطم إلى مكعبات متوسطة الحجم بعد إزالة الساق. قشر البصل الأحمر ثم اشطفه بالماء البارد وقطّعه إلى أنصاف حلقات رفيعة. قشر الجمبري من القشرة والأمعاء إذا لزم الأمر. ضعي الأفوكادو والروبيان في وعاء صغير ورشيهم بعصير الليمون.