سلطة الجمبري و الخيار

0
754
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 126.1 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 7.7 جرام
الدهون * 8.6 غرام.
الكربوهيدرات * 4 غرام
سلطة الجمبري و الخيار

لدى الطهاة المحترفين العديد من وصفات سلطة الروبيان. أقترح صنع سلطة جمبري وخيار صحية. خيار ممتاز لطاولة احتفالية ، والتي ستجذب بالتأكيد عشاق المأكولات البحرية. إنه سريع وسهل التحضير والنتيجة تفوق كل التوقعات. السلطة لذيذة جدا وخفيفة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
تحضير المكونات اللازمة للسلطة. تأكد من تقشير الجمبري مسبقًا. لذا قم بشراء علبة جمبري مقشر. قم بإذابة الثلج عنها في مصفاة. سوف يتم تصريف السوائل الزائدة. اعصر نصف ليمونة من عصير الليمون. انقلي الجمبري المذاب إلى وعاء عميق وغطيه بعصير الليمون. اتركيه لينقع لمدة 20 دقيقة.
خطوة 2 من 5
اغسل الخيار جيدًا. مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم.
خطوة 3 من 5
افرز الشبت الأخضر جيدًا ، واغسله تحت الماء الجاري وجففه. يقطع الشبت المحضر بسكين.
خطوة 4 من 5
ضعي الروبيان المخلل والخيار المفروم والشبت المفروم في وعاء سلطة جميل. أضف التوابل حسب الرغبة واخلط جيدا. أضف المايونيز (لتقليل محتوى السعرات الحرارية في السلطة ، يمكن استبدال المايونيز بالزبادي الطبيعي أو القشدة الحامضة).
خطوة 5 من 5
حرك السلطة برفق. قدمي السلطة في أجزاء. تُزين بالأعشاب الطازجة المفرومة ناعماً إذا رغبت في ذلك.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *