سلطة جمبري ، سبيط ، كابوريا مع خيار

0
1494
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 113.9 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 8.7 جرام
الدهون * 6.7 غ
الكربوهيدرات * 5.3 غرام
سلطة جمبري ، سبيط ، كابوريا مع خيار

تعتبر المأكولات البحرية رائعة بالنسبة للسلطات وتتماشى مع العديد من الأطعمة. بالإضافة إلى ذلك ، من السهل للغاية تحضير مثل هذه الأطباق ، وتبدو دائمًا جميلة وفاتحة للشهية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
يغسل الخيار ويقطع إلى مكعبات.
خطوة 2 من 5
اغسل الحبار ، قشر ، صب الماء المغلي واتركه لمدة 3-4 دقائق. ثم يصفى ويقطع جيدا. أضف الحبار إلى الخيار في وعاء السلطة.
خطوة 3 من 5
نقطع أصابع السلطعون إلى مكعبات أو شرائح رفيعة.
خطوة 4 من 5
يُسلق البيض ويُقشر ويُقطع إلى مكعبات ويُرسل إلى وعاء به مكونات أخرى.
خطوة 5 من 5
يُسلق الجمبري في ماء مملح لبضع دقائق ، ثم يُقشر ويُبرد ويُضاف إلى وعاء. تبلي السلطة بالمايونيز والملح حسب الرغبة وقلبي. برّد السلطة قبل التقديم.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *