سلطة الروبيان والحبار والسمك الأحمر

0
1857
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 147 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 13.6 جرام
الدهون * 10.6 غرام
الكربوهيدرات * 4.2 غرام
سلطة الروبيان والحبار والسمك الأحمر

ستكون سلطات المأكولات البحرية الخفيفة بمثابة إضافات ممتازة إلى طاولة الأعياد. اصنع مقبلات من الروبيان والحبار والسمك الأحمر. سيضيف المكون الأخير طعمًا مالحًا لطيفًا وسيصبح تسليط الضوء الحقيقي على الطبق.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
نقطع البصل إلى حلقات نصف رقيقة ويصب عليها الماء المغلي. تحرق لمدة 2-3 دقائق ، ثم اعصر الشرائح من الماء.
خطوة 2 من أصل 4
اسلقي البيض والحبار والروبيان بشكل منفصل عن بعضهما البعض. يمكن إضافة المأكولات البحرية مباشرة إلى الماء المملح. ثم نقطع الحبار والبيض. نضع كل شيء دفعة واحدة في سلطانيات صغيرة.
خطوة 3 من أصل 4
نفرك الجبن الصلب على مبشرة خشنة. نقطع السمك الأحمر إلى مكعبات صغيرة. نترك بضع قطع صغيرة من الأسماك للزينة.
خطوة 4 من أصل 4
تُملح السلطة وتتبل بالمايونيز وتُمزج بلطف. نشكل الورود من السمك الأحمر ونضعها فوق المقبلات. نكمل الصورة بالبقدونس الطازج. سلطة جاهزة! قدميها مبردة.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *