روبيان ، سبيط ، خيار و سلطة بيض
0
899
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
116.4 كالوري
أجزاء
4 منفذ.
وقت الطبخ
30 دقيقة.
البروتينات *
9.7 جرام
الدهون *
7.7 جرام
الكربوهيدرات *
2.4 غرام
بدون استثناء تقريبًا ، المأكولات البحرية غنية بالبروتين ، وهذا هو السبب في أن السلطات منها تبدو مرضية للغاية. وإذا أضفت إليها الخضار والبيض ، فستحصل على مزيج متوازن من العناصر النزرة المفيدة والبروتينات.
مكونات
عملية الطهي
بالعافية!