سلطة الجمبري والذرة والبيض

0
602
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 171.8 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 7.3 غرام
الدهون * 14 غرام
الكربوهيدرات * 16.8 جرام
سلطة الجمبري والذرة والبيض

اليوم ، في أي متجر ، يمكنك بسهولة العثور على الجمبري وإسعاد أحبائك بسلطة لذيذة. الطعم المحايد للبيض المسلوق والذرة المعلبة الحلوة والروبيان الطري سيجعل هذا الطبق مشرقًا ومرضيًا. ويمكن دائمًا استبدال المايونيز بالكريمة الحامضة أو الزبادي الطبيعي أو غيرها من الضمادات الأكثر إثارة للاهتمام والمعقدة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
صب الماء المغلي فوق الجمبري لمدة 5 دقائق. ثم استنزف الماء ، برده ونظفه.
خطوة 2 من أصل 6
اغمس الجمبري في الدقيق واقليه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً في زيت عباد الشمس ، ثم انقله إلى منديل ورقي للتخلص من الدهون الزائدة.
خطوة 3 من أصل 6
اغسلي الشبت وقطعيها جيدًا ، ضعيها في وعاء.
خطوة 4 من أصل 6
يُسلق البيض المسلوق جيدًا ويُقشر ويُقطع إلى مكعبات. صفي العصير من الذرة. انقلي البيض والذرة إلى وعاء الأعشاب.
خطوة 5 من أصل 6
حضري الصلصة. في وعاء منفصل ، اخلطي زيت الخردل وعصير الليمون والخردل. تُسكب الصلصة في المكونات المقطعة وتُحرّك وتترك لمدة 7-10 دقائق لتنقع السلطة جيداً.
خطوة 6 من أصل 6
لتقديم الطبق ، وزعي أوراق الخس على طبق مسطح ، وضعي الخس فوقه وزيّنيها بالجمبري المقلي.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *