سلطة روبيان مع جرجير ، طماطم كرزية وجبنة بارميزان

0
1465
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 98.8 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 15.4 جرام
الدهون * 9.9 غرام
الكربوهيدرات * 2.2 غرام
سلطة روبيان مع جرجير ، طماطم كرزية وجبنة بارميزان

أقترح صنع سلطة مع الجمبري والجرجير والطماطم الكرزية والبارميزان. تبين أن السلطة لذيذة وعطرية بشكل لا يصدق. الوصفة بسيطة وسريعة للغاية. كل ما هو مطلوب منك هو الرغبة والمزاج الجيد. تأكد من طهيها ولن تندم ، هذا أمر مؤكد!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
أولاً ، قم بإعداد جميع مكونات الجمبري والجرجير والطماطم الكرزية وسلطة البارميزان. اشطف الجرجير جيدًا تحت الماء البارد ، ثم تخلص من الرطوبة الزائدة. اغسل الطماطم الكرزية جيدًا في ماء جاري بارد وجففها على منشفة المطبخ أو استخدم المناشف الورقية.
خطوة 2 من أصل 4
قشر الجمبري من القشرة والأوردة المعوية واشطفه تحت الماء الجاري ، ثم ضعه على مناشف ورقية واتركه حتى يجف. الموسم مع الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة. سخني المقلاة جيداً على نار متوسطة. صب كمية قليلة من زيت الزيتون. رتب الجمبري المقشر واقليه حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
خطوة 3 من أصل 4
ضعي الجرجير في وعاء عميق. قطعي الطماطم إلى نصفين وضعيها مع الجرجير. ضع الجمبري على مناشف ورقية للسماح للكوب بالزيت الزائد ، ثم أضفه إلى باقي المكونات. ابشري جبنة البارميزان على مبشرة خاصة وضعيها على السلطة. يُمزج الخل البلسمي مع زيت الزيتون ، ويُسكب فوق السلطة مع هذا المزيج.
خطوة 4 من أصل 4
قلبي السلطة جيدًا في وعاء عميق ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. ثم ضعها في أطباق التقديم. قدمي السلطة المحضرة مع الجمبري والجرجير والطماطم الكرزية والبارميزان.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *