دجاج ، أناناس ، جوز ، جبن وسلطة بيض

0
424
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 151 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 40 دقيقة
البروتينات * 10.4 جرام
الدهون * 9.9 غرام
الكربوهيدرات * 6.4 غرام
دجاج ، أناناس ، جوز ، جبن وسلطة بيض

سلطة مشرقة ومغذية لكل يوم. ستجلب هذه السلطة الشعور بالشبع والمزاج الجيد. يتم تقطيع مكونات السلطة بسرعة كبيرة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اطهي شرائح الدجاج والبيض حتى تنضج في حاويات منفصلة. نقطع اللحم إلى مكعبات صغيرة. ابشر البيض على مبشرة خشنة.
خطوة 2 من 5
صفي العصير من الأناناس المعلب ، واعصريها قليلًا وقطعيها جيدًا.
خطوة 3 من 5
انقلي الذرة المعلبة إلى وعاء السلطة ، وصفي السائل منها أولاً.
خطوة 4 من 5
صر الجبن. نفرم الجوز بسكين.
خطوة 5 من 5
أضف اللحم والبيض والجبن والأناناس إلى وعاء السلطة. تبلي السلطة بالمايونيز والملح حسب الرغبة وقلبي. نرش الجوز على السلطة قبل التقديم.
بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *