دجاج ، أناناس ، ذرة و سلطة ملفوف صيني

0
1301
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 128.5 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 7.5 جرام
الدهون * 8.6 غرام.
الكربوهيدرات * 6.7 غ
دجاج ، أناناس ، ذرة و سلطة ملفوف صيني

الدجاج والأناناس والذرة والملفوف الصيني يصنعون مزيجًا جيدًا من السلطة. بفضل ملفوف بكين ، تحصل على الكثير منه ، والدجاج مسؤول عن الشبع ، ويضيف الأناناس والذرة لمسات حلوة إلى مذاق السلطة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اغسل الملفوف. صفي العصير من الذرة والأناناس ، واغلي شرائح الدجاج في ماء مملح حتى تنضج.
خطوة 2 من 5
يقطع الملفوف إلى شرائح رفيعة.
خطوة 3 من 5
قطعي الأناناس إلى شرائح وضعيها في وعاء السلطة.
خطوة 4 من 5
يُفكك اللحم إلى ألياف ويوضع في وعاء مع الأناناس والملفوف.
خطوة 5 من 5
أضيفي الذرة إلى وعاء وحركي. تبلي السلطة بالمايونيز ، أضيفي الملح حسب الرغبة وقلبي مرة أخرى وقدميها.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *