دجاج ، أناناس ، جبن وسلطة ملفوف صيني

0
1629
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 144.9 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 60 دقيقة
البروتينات * 8.7 جرام
الدهون * 10.3 جرام
الكربوهيدرات * 5.9 غرام
دجاج ، أناناس ، جبن وسلطة ملفوف صيني

يمكن لسلطة بسيطة للغاية ولذيذة وعصرية مع الأناناس المعلب والدجاج والجبن والملفوف الصيني أن تنوع قائمتك اليومية. فهو يجمع بين الغرابة واللحوم البيضاء المعتادة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
يغسل الملفوف الصيني ويقطع إلى شرائح رفيعة.
خطوة 2 من 5
نقطع الجبن إلى مكعبات صغيرة أو نبشرها على مبشرة خشنة.
خطوة 3 من 5
قطع الأناناس المعلب إلى قطع صغيرة.
خطوة 4 من 5
اسلقي شرائح الدجاج في ماء مملح قليلاً. تبرد وتقطع إلى مكعبات.
خطوة 5 من 5
تُمزج جميع المكونات المسحوقة في وعاء سلطة وتتبل بالمايونيز. يمكنك أن تأكل مثل هذه السلطة مباشرة بعد الطهي ، في حين أن الملفوف الصيني طازج ومقرمش.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *