سلطة الدجاج والفاصوليا والخيار

0
605
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 183.5 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 70 دقيقة
البروتينات * 12.1 غرام
الدهون * 13.1 غرام
الكربوهيدرات * 5.7 جرام
سلطة الدجاج والفاصوليا والخيار

وصفة سلطة ممتازة تجمع بشكل مثالي بين جميع المكونات: فيليه دجاج طري وفاصوليا وخيار طازج. سيكون خيارًا رائعًا لمقبلات على طاولة احتفالية أو طبق ينوع قائمة طعامك اليومية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
نغسل صدور الدجاج ونضعها في قدر ونغليها. بعد غليان الماء ، أزيلي الميزان بملعقة مثقوبة ، أضيفي الملح واطهيه حتى ينضج لمدة 25-30 دقيقة. عندما تصبح جاهزًا ، أخرجي صدر الدجاج في طبق واتركيها تبرد. ثم نفصل شرائح اللحم عن العظم ونقطعها جيدًا.
خطوة 2 من 5
نغسل الخيار ، وليس من الضروري تقشيره ونقطعه إلى نصفين بالطول ونقطعه إلى شرائح.
خطوة 3 من 5
افركي الجبن على مبشرة خشنة.
خطوة 4 من 5
نغسل الفاصوليا ونغليها حتى تنضج في ماء مملح. يمكنك استخدام الفاصوليا المعلبة ، ثم تحتاج إلى تنظيم كمية الملح في السلطة ، فقد لا تكون هناك حاجة إليها.
خطوة 5 من 5
تُمزج جميع المكونات في وعاء سلطة ، وتُتبّل السلطة بالمايونيز والملح قليلاً. نضع حلقة الطهي على طبق التقديم ، ونضع بضع ملاعق كبيرة من السلطة فيه ، ونضغطها قليلاً بملعقة. قم بإزالة حلقة المعجنات بعناية وامسح الطبق بمنديل. السلطة جاهزة للخدمة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك تزيينها بغصن من الأعشاب. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *