سلطة الدجاج والخيار والفاصوليا المعلبة

0
494
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 73.6 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 5.5 غرام
الدهون * 5.2 غرام
الكربوهيدرات * 4.8 غرام
سلطة الدجاج والخيار والفاصوليا المعلبة

اليوم أريد أن أشارككم وصفة سلطة لذيذة بشكل لا يصدق وفي نفس الوقت بسيطة للغاية مصنوعة من الدجاج والخيار والفاصوليا المعلبة. اتضح أن السلطة جميلة ومتوازنة ومشرقة في الذوق ورائعة. خيار رائع لتناول عشاء دسم.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
يُسلق بيض الدجاج في ماء مملح ، ويُبرد تمامًا ، ويُقشر ويُقطّع إلى مكعبات ، ويُوضع في وعاء السلطة.
خطوة 2 من 8
يُقشر البصل الأحمر ويُشطف ويُقطع إلى أنصاف حلقات. أرسل إلى صحن السلطة.
خطوة 3 من 8
اغسل الخيار ، وجفف ، وشذب ذيول ، وقشر بمقشرة الخضار ، ثم قطعها إلى شرائح وإرسالها إلى بقية المكونات.
خطوة 4 من 8
اغسل الطماطم جيدًا وجففها وأزل الساق واللب. نقطع لب الطماطم إلى شرائح صغيرة ونضعها في السلطة.
خطوة 5 من 8
اشطف البقدونس وجففه واقطعه بسكين حاد. أضف إلى السلطة. لقد استخدمت البقدونس المجمد. يمكنك استخدام أي لون أخضر تريده.
خطوة 6 من 8
افتح علبة فاصوليا حمراء معلبة ، صفيها وضعيها مع باقي المكونات.
خطوة 7 من 8
يغسل فيليه الدجاج ويوضع في قدر ويغطى بالماء ويضاف الملح. اشعل النار واتركها حتى الغليان ، قم بإزالة الرغوة بملعقة مشقوقة. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ، ثم تبرد تمامًا ، مقطعة إلى مكعبات وتوضع في السلطة. يتبل بالملح والفلفل. تبلي السلطة بالقشدة الحامضة. تخلط جيدا.
خطوة 8 من 8
رتب السلطة المشرقة مع الدجاج والخيار والفاصوليا المعلبة في أطباق مقسمة وقدميها.

استمتع بسلطة لذيذة!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *