سلطة دجاج ، خيار ، ذرة و فلفل رومي

0
972
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 127.7 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 9.1 غرام
الدهون * 8.5 غرام
الكربوهيدرات * 4.2 غرام
سلطة دجاج ، خيار ، ذرة و فلفل رومي

إنه لمن دواعي سروري أن أوصي بسلطة شهية مع الدجاج والخيار والذرة والفلفل. تبين أن السلطة لذيذة بشكل غير عادي وجميلة وأنيقة بشكل احتفالي. السلطة المتوازنة ستنال إعجاب كل من يحب الوجبات الخفيفة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
اغسل وجفف الخيار والفليفلة الحلوة. اغسلي شرائح الدجاج وضعيها في قدر وغطيها بالماء والملح. اشعل النار واتركها حتى الغليان ، قم بإزالة الرغوة بملعقة مشقوقة. خففي الحرارة واطبخي لمدة 15-20 دقيقة. يُسلق بيض الدجاج في ماء مملح ويبرد.
خطوة 2 من 8
تبرد شرائح الدجاج المسلوقة وتقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم. يمكنك أيضًا استخدام الدجاج المخبوز أو المدخن.
خطوة 3 من 8
نقطع الخيار إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 4 من 8
يُقشر الفلفل الحلو من البذور واللب ، ثم يُقطع إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 5 من 8
يقشر بيض الدجاج ويقطع ناعما. لقد استخدمت بروتينات الدجاج فقط.
خطوة 6 من 8
امزج المكونات المحضرة في وعاء عميق. افتح علبة ذرة معلبة ، ثم صفيها وأضفها إلى السلطة.
خطوة 7 من 8
ابشري الجبن الصلب على مبشرة خشنة وأضيفيها إلى باقي المكونات.
خطوة 8 من 8
تُملح السلطة وتتبل بالمايونيز وتخلط جيدًا. يمكنك استخدام الكريمة الحامضة أو الزبادي الطبيعي كصلصة. ضعي السلطة المحضرة مع الدجاج والخيار والذرة والفلفل في وعاء سلطة جميل وقدميها.

استمتع بسلطة شهية وطازجة وشهية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *