سلطة دجاج ، خيار ، ذرة و طماطم

0
679
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 47.3 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 5.4 غرام
الدهون * 3.5 غرام
الكربوهيدرات * 4.7 غرام
سلطة دجاج ، خيار ، ذرة و طماطم

بفرح ورغبة كبيرة أريد أن أشارككم وصفتي المفضلة للسلطة المصنوعة من الدجاج والخيار والذرة والطماطم. مزيج النكهة العصير اللامع سوف يروق للجميع تمامًا ، وسوف يزين أيضًا أي احتفال احتفالي أو وليمة عائلية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
قطعي شرائح الدجاج بالطول إلى شرائح رفيعة ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك التقليب قليلاً. ضعها على ورق متبل خاص.
خطوة 2 من 8
سخني المقلاة جيداً ، ضعي فيليه الدجاج واقلي جانب واحد على نار متوسطة.
خطوة 3 من 8
ثم اقلب إلى الجانب الآخر واقلي على الجانب الآخر. إذا لم يكن هناك مثل هذا الورق ، فيمكن خبز فيليه الدجاج في الفرن أو غليه في ماء مملح أو تدخينه.
خطوة 4 من 8
تبرد شرائح الدجاج المقلي تمامًا ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 5 من 8
اغسل الخيار جيدًا ، واتركه حتى يجف بالمناشف الورقية ، وقطع الذيل ومقطع إلى شرائح رفيعة.
خطوة 6 من 8
اغسل الطماطم جيدًا واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية ثم أزل الساق والبذور وقطّعها إلى مكعبات.
خطوة 7 من 8
ضع جميع المكونات في وعاء عميق. افتح برطمانًا من الذرة المعلبة ، وصفي السائل وضعه مع باقي المكونات. يتبل بالملح والفلفل. تبلي السلطة بالخل البلسمي وزيت الزيتون. تخلط جيدا.
خطوة 8 من 8
رتب سلطة المقبلات المشرقة مع الدجاج والخيار والذرة والطماطم في أطباق مقسمة وقدميها.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *