سلطة بالدجاج والجبن والطماطم والخس

0
1081
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 89 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 11.7 جرام
الدهون * 9.8 جرام
الكربوهيدرات * 4.7 غرام
سلطة بالدجاج والجبن والطماطم والخس

إذا كنت مغرمًا بالأكل الصحي ، فاستمتع بهذه الوصفة البسيطة للحصول على سلطة لذيذة وصحية مع الدجاج والجبن والطماطم وأوراق الخس. هذا الطبق مثالي لتناول عشاء خفيف أو وجبة خفيفة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
سنقوم بإعداد جميع المنتجات وفقًا للقائمة. نغسل الخضار ونسلق فيليه الدجاج في ماء مملح حتى تنضج.
خطوة 2 من 8
عندما تجف أوراق الخس ، نقوم بتمزيقها بأيدينا إلى قطع صغيرة ، ونضعها في وعاء سلطة عميق.
خطوة 3 من 8
عندما تبرد الشرائح النهائية ، قطعيها إلى شرائح رفيعة.
خطوة 4 من 8
قسّم البصل إلى حلقات نصف رقيقة ، ثم اسكب الماء المغلي لمدة 1-2 دقيقة. نضع المنتج في السلطة.
خطوة 5 من 8
قطعي الطماطم الكرزية إلى أرباع وضعيها أيضًا في طبق مشترك.
خطوة 6 من 8
يُضاف الملح والفلفل المطحون إلى المقبلات ، ويُسكب فوقها زيت الزيتون. نخلط المحتويات.
خطوة 7 من 8
نفرك الجبن على مبشرة متوسطة أو خشنة. يرش الطبق بها.
خطوة 8 من 8
انتهى ، السلطة جاهزة للتقديم!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *