سلطة بالدجاج والجبن والطماطم والخبز المحمص

818

مطبخ العالمية

محتوى السعرات الحرارية 118.2 كالوري

أجزاء 2 منفذ.

وقت الطبخ 40 دقيقة

البروتينات * 13.3 غرام

الدهون * 8.4 غرام

الكربوهيدرات * 14 غرام

المحتوى

يمكن تحضير وجبة خفيفة وشهية لوجبة الغداء أو العشاء مع شرائح الدجاج والجبن والطماطم والخبز المحمص. قم بتقييم وصفة بسيطة ودلل نفسك بسلطة لذيذة وملونة.

فيليه دجاج 200 غرام جبنة البارميزان 80 غرام خبز ابيض 50 غرام طماطم كرزية 6 قطع ملح المذاق زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة سلطة أوراق 10 غرام

ضعي شرائح الدجاج في ماء مملح. اغلي المنتج حتى ينضج وقطعيه جيدًا.

نقطع الخبز الأبيض إلى مكعبات صغيرة مرتبة. ثم نقوم بتجفيف المكون في مقلاة أو في الفرن. اترك الخبز المحمص ليبرد.

نغسل الطماطم الكرزية تحت الماء ، ثم نقسمها إلى نصفين. يمكن تقطيع الثمار الكبيرة جدًا حتى أصغر.

افركي الجبن الصلب على مبشرة خشنة.

نضع الخس في طبق التقديم. ضعي عليها الدجاج والطماطم والجبن والبسكويت. يُسكب زيت الزيتون فوق الطبق ويُرش بالقليل من الملح. مستعد!