دجاج ، جبن ، بيض وسلطة خيار

0
1352
مطبخ العالمية
محتوى السعرات الحرارية 122 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 13.9 جرام
الدهون * 9.7 جرام
الكربوهيدرات * 1.4 غرام.
دجاج ، جبن ، بيض وسلطة خيار

يمكن تقديم سلطة لذيذة من الدجاج والجبن والبيض والخيار كوجبة عشاء خفيفة وسريعة. يخرج الطبق صحيًا جدًا ومنخفض السعرات الحرارية. استمتع بعملية الطهي السهلة!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
اطهي شرائح الدجاج حتى تصبح طرية. ثم اترك المنتج يبرد تمامًا وطحنه بأي طريقة مناسبة.
خطوة 2 من 5
اسلقي بيض الدجاج في الماء المغلي. ثم نغمرهم في الماء المثلج ونزيل القشرة ونقطع المكون نفسه إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 3 من 5
نغسل الخيار ونمسحه بمنشفة ورقية ونطحنه للحصول على سلطة.
خطوة 4 من 5
بعد ذلك ، نمرر الجبن الصلب من خلال مبشرة خشنة.
خطوة 5 من 5
امزج المنتجات المحضرة في طبق مشترك. أضف الملح والزيت النباتي إليهم. نقوم بتزيين الطبق بالأعشاب حسب ذوقك وتقديمها. مستعد!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *