سلطة دجاج ترياكي

0
723
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 76.8 كالوري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 45 دقيقة
البروتينات * 7.5 جرام
الدهون * 4.1 غرام
الكربوهيدرات * 5.7 جرام
سلطة دجاج ترياكي

مما لا شك فيه أن طبقًا مثل سلطة دجاج ترياكي سيكون خيارًا رائعًا إذا كنت ترغب في إرضاء نفسك وأحبائك بتحفة طهي حقيقية. من غير المحتمل أن يكون هذا الطبق مناسبًا لقائمة يومية. ولكن إذا كان لديك سبب خاص ، يمكنك أن تأخذ الوقت الكافي. انه يستحق ذلك.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 8
نأخذ شرائح الدجاج ونشطفها ونقطعها إلى شرائح متوسطة السماكة. يجب فصل نورات القرنبيط عن بعضها البعض وإرسالها للطهي لمدة 7 دقائق.
خطوة 2 من 8
يجب تقطيع الكراث إلى شرائح مثل الجزر تمامًا.
خطوة 3 من 8
يقلى الدجاج والبصل مع الجزر في مقلاة مسخنة.
خطوة 4 من 8
نغسل الفلفل ونقشره ونقطعه إلى مثلثات. يجب تقطيع الفول الكيني قطريًا إلى قطع.
خطوة 5 من 8
في مقلاة أخرى ، اقلي الفليفلة الحلوة والهليون.
خطوة 6 من 8
يُلف الدجاج بقليل من الفلفل ويُضاف إليه صوص الترياكي وفص الثوم المفروم.
خطوة 7 من 8
لنقم بتتبيلة السلطة. يجب خلط خل الأرز مع زيت الزيتون والفلفل. أضف القرنبيط والخضروات المطهية هناك.
خطوة 8 من 8
نضع كل شيء على جزء واحد من اللوحة. سيكون هناك دجاج على الجانب الآخر من الطبق. الطبق جاهز تقريبا. يبقى تزيينها براعم الصويا والأعشاب.

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *