سلطة الدجاج مع البصل المقلي والجزر

0
3744
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 111.9 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 6.7 غ
الدهون * 8.7 جرام
الكربوهيدرات * 6.1 غرام
سلطة الدجاج مع البصل المقلي والجزر

تعد السلطات القلبية خيارًا رائعًا لتناول الإفطار أو العشاء. سلطة الدجاج والبصل المقلي ، على الرغم من ارتفاع السعرات الحرارية بشكل معتدل ، تبين أنها لذيذة للغاية. من المهم أيضًا أن يتم تحضير السلطة بسرعة ومن المنتجات المألوفة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
اسلقي فيليه الدجاج في ماء مملح ، ثم صفي الماء ، برد الفيليه.
خطوة 2 من أصل 6
نقطع الدجاج الجاهز إلى مكعبات متوسطة الحجم.
خطوة 3 من أصل 6
مرر الثوم من خلال مكبس.
خطوة 4 من أصل 6
يُفرم البصل ناعماً ويُقلى في مقلاة حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
خطوة 5 من أصل 6
في هذا الوقت ، ابشري الجزر على مبشرة متوسطة الحجم ، وأضيفيها إلى البصل واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق تقريبًا.
خطوة 6 من أصل 6
في وعاء سلطة ، اخلطي شرائح الفيليه والبصل المقلي مع الجزر والثوم. الطبق جاهز للتقديم. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *