سلطة كبدة الدجاج PP

0
978
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 50.2 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 5.6 جرام
الدهون * 5.2 غرام
الكربوهيدرات * 3 غرام
سلطة كبدة الدجاج PP

الكبد منتج صحي. غالبًا ما يتم تناول لحم الخنزير ولحم البقر وكبد الدجاج. أرغب في تقديم سلطة صحية منخفضة السعرات الحرارية مع كبد الدجاج ، والتي من المؤكد أنها سترضي كل من يتبع شخصيتهم. الصلصة تجعل السلطة لذيذة بشكل لا يصدق وغير عادية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 11
قم بإعداد المكونات التي تحتاجها لسلطة النظام الغذائي الخاص بك.
خطوة 2 من أصل 11
اشطف كبد الدجاج جيداً ، تخلص من الدهون وجفف بمناشف ورقية. قطع إلى قطع صغيرة.
خطوة 3 من أصل 11
سخني المقلاة جيداً ، ضعي الكبد ، واقلي من جميع الجوانب بدون زيت نباتي.
خطوة 4 من أصل 11
اغسل الطماطم الكرزية تحت الماء الجاري. تجف وتقطع إلى النصف.
خطوة 5 من أصل 11
تحضير الصلصة في وعاء صغير. يُمزج الزيت النباتي والخل.
خطوة 6 من أصل 11
قشر الثوم ، اعصره من خلال مكبس ، ضعه في وعاء.
خطوة 7 من أصل 11
يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة ويقلب جيدا.
خطوة 8 من أصل 11
اشطف أوراق الخس تحت الماء الجاري وجففها. قطّع إلى قطع صغيرة حسب الحاجة. ضعها على طبق.
خطوة 9 من أصل 11
ضعي فوقها كبد الدجاج المقلي.
خطوة 10 من أصل 11
ضع نصفي الطماطم الكرزية فوق الكبد.
خطوة 11 من أصل 11
تُسكب الصلصة المحضّرة فوق السلطة وتُقدّم.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *