سلطة بلح البحر المخلل

0
606
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 37.5 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 30 دقيقة.
البروتينات * 2.8 غرام
الدهون * 0.4 غرام
الكربوهيدرات * 5.7 جرام
سلطة بلح البحر المخلل

ستكون السلطة مع هذه المأكولات البحرية طبقًا رائعًا لكل من وجبة خفيفة وطاولة عشاء. سوف يسعدك بالطعم العصير والناعم لبلح البحر المخلل والرائحة البحرية الخفيفة. يستعد بسرعة كبيرة. أضيفي القليل من الفلفل الحلو للسلطة التي ستشبعها بالانتعاش ورائحة طيبة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 7
اغسل الفليفلة الحلوة (استخدم الفلفل الأحمر لإعطاء السلطة لونًا مشرقًا وغنيًا) وقم بإزالة الساق والبذور منه. اشطف أوراق الخس والبقدونس بالشبت بالماء البارد. يقشر البصل ويقطع إلى نصفين.
خطوة 2 من أصل 7
يقطع الفلفل المقشر إلى شرائح ثم يقطع إلى مكعبات صغيرة. ضعه في وعاء منفصل.
خطوة 3 من أصل 7
يقطع نصف البصل إلى مكعبات صغيرة ويضاف إلى الفلفل المفروم.
خطوة 4 من أصل 7
جفف البصل المغسول والبقدونس بمنشفة ورقية واقطعها جيدًا. نرش الأعشاب المفرومة بالفلفل والبصل.
خطوة 5 من أصل 7
يُضاف بلح البحر المخلل إلى هذه المكونات ، ويُسكب مع ماء مالح من برطمان ، ويقلب كل شيء جيدًا. لا حاجة لإضافة الزيت إلى السلطة.
خطوة 6 من أصل 7
توضع أوراق الخس المغسولة على طبق مسطح. ضعي السلطة المحضرة فوقها ورشي عليها القليل من عصير الليمون الطازج.
خطوة 7 من أصل 7
يمكنك تقديم سلطة لذيذة وخفيفة مع بلح البحر المخلل.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *