سلطة مع بلح البحر والجرجير

0
678
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 155.6 سعر حراري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 10.3 جرام
الدهون * 19 غرام
الكربوهيدرات * 3.8 جرام
سلطة مع بلح البحر والجرجير

بالتأكيد سيحب مؤيدو النظام الغذائي الصحي والسلطة مع بلح البحر والجرجير. يتناسب بلح البحر مع باقي المكونات ، وفي النهاية نحصل على مقبلات لذيذة ومثيرة للاهتمام.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
قم بإذابة بلح البحر المجمد ورشه بعصير الليمون.
خطوة 2 من أصل 6
قطع الجرجير والسلطة بأيدينا إلى قطع صغيرة.
خطوة 3 من أصل 6
قطعي الطماطم الكرزية والموزاريلا إلى أنصاف.
خطوة 4 من أصل 6
نرسل جميع المكونات في وعاء عميق ونخلطها برفق.
خطوة 5 من أصل 6
لخلطها في الخلاط ، يُمزج الريحان والصنوبر وجبن البارميزان وزيت الزيتون والثوم. نملأ السلطة بالمزيج الناتج.
خطوة 6 من أصل 6
سلطة رائعة مع بلح البحر والجرجير جاهزة! بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *