سلطة بلح البحر المعلبة

0
655
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 44.3 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 4.8 غرام
الدهون * 0.8 غرام
الكربوهيدرات * 4.6 غرام
سلطة بلح البحر المعلبة

المأكولات البحرية أمر لا بد منه لاتباع نظام غذائي صحي. السلطات القائمة على بلح البحر لذيذة جدًا. ولتسهيل عملية الطهي ، يمكنك استخدام بلح البحر المعلب. مع الخضار والأعشاب ، تصبح شهية بشكل لا يصدق. والأهم من ذلك الفوائد الصحية!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
قبل الطهي ، يتم غسل وتنظيف جميع الخضروات والأعشاب جيدًا. نزيل القشر من البصل ونختار البذور من الفلفل ونقطع اللب.
خطوة 2 من 5
الآن طحن الفلفل. نقطعها إلى شرائح ونقطعها إلى مربعات.
خطوة 3 من 5
نقطع البصل بنفس الطريقة.
خطوة 4 من 5
البقدونس والشبت بسكين مفرومة ناعماً.
خطوة 5 من 5
ضعي أوراق الخس في قاع وعاء السلطة. نفتح جرة بلح البحر ونضعها على الأوراق. أضف منتجات أخرى واخلطها. تبلي السلطة بمخلل بلح البحر. أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *