سلطة مع بلح البحر بالزيت

0
1202
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 152.8 سعر حراري
أجزاء 3 منفذ.
وقت الطبخ 20 دقيقة.
البروتينات * 7.9 غرام
الدهون * 11.7 جرام
الكربوهيدرات * 3.3 غرام
سلطة مع بلح البحر بالزيت

عندما تريد شيئًا غريبًا ، يمكنك عمل سلطة مع بلح البحر المخلل بالزيت. بالإضافة إلى المكون الرئيسي ، فهو يشمل الخيار الطازج والبيض المسلوق والمايونيز ، ولكن دور هذه المنتجات هو فقط التأكيد على مذاق المأكولات البحرية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
اغسل الخيار ، وامسحه حتى يجف واقطع الأطراف. نقطع إلى مكعبات كبيرة أو شرائح مع القشر.
خطوة 2 من أصل 6
نضع البيض في ماء مغلي ومملح ويطهى لمدة 10 دقائق بالضبط ، ثم يبرد بسرعة في الماء المثلج ويقشر. اترك ربعًا أو ربعين من البيض للتزيين. نقطع البيض إلى قطع كبيرة ونضيفه إلى الخيار.
خطوة 3 من أصل 6
صفي التتبيلة من بلح البحر وأرسلها إلى الحاوية مع المكونات المفرومة.
خطوة 4 من أصل 6
تبلي كل شيء بالمايونيز.
خطوة 5 من أصل 6
قلب برفق حتى يغطي المايونيز جميع القطع. جرب الملح والفلفل على السلطة.
خطوة 6 من أصل 6
انقل السلطة المحضرة مع بلح البحر إلى وعاء ، وزينها بربع بيضة مسلوقة وأعشاب مفرومة ناعماً.

بالعافية!

 

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *