سلطة ملفوف بكين والخيار

0
914
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 35.6 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 1.3 غرام
الدهون * 1.7 غرام
الكربوهيدرات * 5.3 غرام
سلطة ملفوف بكين والخيار

إليك وصفة سلطة طازجة تذكرنا بموسم الصيف. الخفة والحنان من مزاياها الرئيسية. سيكون الخضر مع الخيار الطازج والبيض بمثابة مزيج ممتاز لوجبة خفيفة ووجبة كاملة. لا يمكن أن يصبح هذا النوع من الأطباق الغذائية مجرد زخرفة لحياتك اليومية ، ولكن أيضًا لمسة خفيفة من طاولة الأعياد.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
نضع بيض الدجاج على النار. بعد 10 دقائق ، أطفئي الغاز ، اسكب الماء الساخن ، صب الماء البارد وبرد البيض.
خطوة 2 من أصل 6
نغسل الملفوف الصيني ، ثم نقطعه ناعما ورقيق.
خطوة 3 من أصل 6
خياري. ثم نقطعها إلى شرائح صغيرة وتوضع في وعاء منفصل. يتبل بالملح ويترك شرائح الخيار لبضع دقائق. بعد ذلك ، من الضروري تصريف العصير الناتج ، ونقل الخيار إلى الملفوف الصيني.
خطوة 4 من أصل 6
يُقشر البيض المسلوق ويُقطع إلى قطع رفيعة. الخيار المقبول هو بشر البيض على مبشرة خشنة.
خطوة 5 من أصل 6
اشطف البصل الأخضر تحت الماء الجاري ثم قطعيه.
خطوة 6 من أصل 6
نخلط جميع مكونات السلطة مع التوابل مع المايونيز. الخطوة الأخيرة هي خلط المكونات وتقديم الطبق على الطاولة.

أتمنى لك وجبة شهية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *