سلطة ملفوف بكين وجبنة فيتو

0
888
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 106.9 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 7 دقائق
البروتينات * 5 غرام
الدهون * 9.1 غرام
الكربوهيدرات * 3.4 غرام
سلطة ملفوف بكين وجبنة فيتو

سلطة ملفوف بكين وجبن فيتو - تحضر في غضون دقائق ، فقط قم بفرم جميع المكونات ورشها بصلصة خفيفة وامزج كل شيء. لا داعي لغلي أي شيء ، فالسلطة لا تحتاج إلى نقعها أو نقعها - كل شيء بسيط وسريع قدر الإمكان!

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
نخرج جبنة الفيتا من البرطمان إلى طبق ونستخدم شوكة لفصلها بعناية إلى قطع. الجبن طري جدًا ويتفتت بسهولة ، لذا لا نحتاج إلى سكين.
خطوة 2 من أصل 6
قم بإزالة الأوراق العلوية من رأس ملفوف بكين ، كقاعدة عامة ، فهي جافة قليلاً. بعد ذلك ، قم بإزالة الكمية المطلوبة من الأوراق لسلطتنا وشطفها تحت الماء الجاري. قطع الأوراق إلى شرائح صغيرة بسكين.
خطوة 3 من أصل 6
اغسلي الطماطم تحت الماء وجففيها بمنشفة وقطعيها إلى شرائح متوسطة الحجم.
خطوة 4 من أصل 6
نفتح جرة زيتون ونصفى السائل. نخرج الزيتون ونقطعه إلى نصفين.
خطوة 5 من أصل 6
في وعاء عميق ، تُمزج أوراق الملفوف الصيني مع شرائح الطماطم والزيتون. يتبل بزيت الزيتون والملح والفلفل. لا تنس أن الجبن يحتوي بالفعل على الملح ، فربما يكون هناك كمية كافية منه ولن تحتاج السلطة إلى التمليح. نحن نخلط جميع المكونات. سنضع الجبن في طبق مقسم لأنه طري للغاية ويمكن أن ينهار.
خطوة 6 من أصل 6
ننشر السلطة على طبق مقسم ونزينها بالجبن ونقدمها. بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *