سلطة خبز محمص وصدور دجاج
0
616
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
97 سعر حراري
أجزاء
8 منفذ.
وقت الطبخ
35 دقيقة
البروتينات *
7.4 غرام
الدهون *
2.7 غرام.
الكربوهيدرات *
12 غرام
نلفت انتباهكم إلى وصفة أخرى لسلطة الدجاج. إضافة الدجاج إلى السلطة يجعله أخف وزنا وأكثر صحة من سلطة لحم الخنزير أو السجق. كما أن تتبيلة الزبادي الطبيعية لا تضيف سعرات حرارية إضافية للسلطة. سلطة صدور الدجاج والخبز المحمص خيار رائع لتناول طعام الغداء أو العشاء!
مكونات
عملية الطهي
نرسل جميع المكونات إلى طبق السلطة: الدجاج والبيض والخيار والبازلاء المعلبة والبصل. يُقطّع الرغيف إلى قطع صغيرة ، ويُوضع على صينية خبز ويُجفّف في الفرن لمدة 15-20 دقيقة. ثم نتركها تبرد ونرسلها إلى السلطة. إذا كنت تخطط لتقديم السلطة لاحقًا ، فمن الأفضل إضافة الخبز المحمص قبل التقديم مباشرة ، حتى لا تتشرب بالرطوبة وتبقى مقرمشة.
