سلطة مع روبيان النمر والأفوكادو

0
532
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 71.6 كالوري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 6.1 غرام
الدهون * 8.2 غرام
الكربوهيدرات * 4.8 غرام
سلطة مع روبيان النمر والأفوكادو

تبين أن السلطة التي تحتوي على عصير النمر والروبيان مغذية للغاية وغنية بالعناصر المفيدة. المقبلات سريعة وسهلة التحضير. مثالي لتناول عشاء خفيف وصحي.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من 5
يُطهى روبيان النمر في الماء المغلي مع الفلفل الأسود. مدة الطهي 3-4 دقائق. ثم نقوم بتبريد المنتج وتنظيفه.
خطوة 2 من 5
قم بإزالة قشر الأفوكادو بحذر ، وأخرج القشرة وقطع الفاكهة إلى مكعبات متوسطة الحجم.
خطوة 3 من 5
نغسل الخس الجليدي ونتركه يجف ونمزقه بأيدينا إلى قطع صغيرة.
خطوة 4 من 5
في وعاء منفصل ، اخلطي زيت الزيتون والعسل حتى يصبح المزيج ناعمًا.
خطوة 5 من 5
ضع المكونات بالتساوي على الأطباق المقسمة. ملح إذا لزم الأمر. تصب مع صلصة العسل والزيت. السلطة جاهزة للتقديم.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *