سلطة مع روبيان النمر والجرجير

0
529
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 40.2 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 15 دقيقة.
البروتينات * 8.7 جرام
الدهون * 5.7 جرام
الكربوهيدرات * 2.2 غرام
سلطة مع روبيان النمر والجرجير

يتميز قريدس النمر النادر بحجمه وطعمه العصير. هذا المنتج مثالي للسلطات الخفيفة. يتم دمج المأكولات البحرية بشكل خاص مع الجرجير الحار. الطبق مناسب للعشاء السريع.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
يُسلق روبيان النمر الكبير بنفس طريقة سلق الأنواع الأخرى. رميها في الماء المغلي المملح لمدة 3-4 دقائق. خلال هذا الوقت ، سيغير لون المأكولات البحرية من اللون الرمادي إلى اللون اللامع المعتاد. بعد ذلك ، قم بإزالة الغلاف.
خطوة 2 من أصل 4
نغسل الكرز ونقطعه إلى نصفين. ثمار كبيرة جدًا - إلى أرباع.
خطوة 3 من أصل 4
صب الجرجير بالماء وقطع السيقان الطويلة.
خطوة 4 من أصل 4
ننثر الجرجير بشكل عشوائي على أطباق مقسمة ، ونضيف الروبيان والطماطم الكرزية والملح ونسكبه بزيت الزيتون. اعصر عصير الليمون كوجبة خفيفة. انتهيت ، يمكنك أن تخدم!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *