سلطة التونة والخيار

0
694
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 182.1 سعر حراري
أجزاء 2 منفذ.
وقت الطبخ 25 دقيقة
البروتينات * 12.4 جرام
الدهون * 13.3 غرام
الكربوهيدرات * 3.3 غرام
سلطة التونة والخيار

نقدم لكم سلطة بالتونة سهلة التحضير وذات مذاق رائع. ستكون هذه الوصفة اكتشافًا حقيقيًا ومنقذًا في حالة الضيوف غير المتوقعين. على الرغم من مزيج كمية صغيرة من المكونات البسيطة ، فإن السلطة مرضية ولذيذة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 4
في البداية ، تحتاج إلى تحضير بيض الدجاج للسلطة. صب الماء في قدر وخفض الكمية المطلوبة من البيض حسب الوصفة. اطبخها حتى تصبح طرية. ثم نضعها في ماء بارد ونبردها ونقشرها ونقطع البيض إلى مكعبات.
خطوة 2 من أصل 4
يجب غسل الخيار الطازج ثم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة.
خطوة 3 من أصل 4
افتح علبة التونة المعلبة وصفي الزيت واعجن السمك بالشوكة.
خطوة 4 من أصل 4
في وعاء السلطة ، امزج جميع المكونات - التونة والخيار والبيض. أضف المايونيز ، امزج كل شيء. نتذوق السلطة ونضيف بعض الملح إذا لزم الأمر. سلطة خيار تونة سريعة ولذيذة جاهزة للأكل.

أتمنى لك وجبة شهية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *