سلطة تونة بالخضار

0
520
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 165.4 سعر حراري
أجزاء 6 منفذ.
وقت الطبخ 50 دقيقة
البروتينات * 9.4 غرام
الدهون * 15.8 جرام
الكربوهيدرات * 7.2 غرام.
سلطة تونة بالخضار

سلطة التونة دائمًا ما تكون شهية ولذيذة ، وإضافة الخضار إلى السمك ، نحصل على خفة ونضارة. لاحظ الوصفة ، فهي رائعة لكل من طاولة الأعياد والوجبات اليومية. وهي أخبار جيدة ، فهي تستعد بسرعة وسهولة.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 6
اغسل الخضار واقطعها جيدًا. نقطع البيضة أيضًا إلى مكعبات صغيرة ، ونفرك الثوم بمبشرة جيدة.
خطوة 2 من أصل 6
اعجن التونة بالشوكة.
خطوة 3 من أصل 6
في وعاء عميق ، اخلطي التونة والبصل الأحمر والبيض والجوز المطحون وقلبي.
خطوة 4 من أصل 6
كما نضيف الفلفل والكرفس والثوم والبصل الأخضر إلى السلطة.
خطوة 5 من أصل 6
تبلي السلطة بالمايونيز ، أضيفي الأوريجانو المجفف ومسحوق الخردل. أضف الفلفل المطحون وعصير الليمون حسب الرغبة. نغطي السلطة بغطاء ونرسلها إلى الثلاجة لمدة نصف ساعة حتى تنقع.
خطوة 6 من أصل 6
قدمي السلطة في أجزاء ، مزينة بالأعشاب الطازجة. رائعة ولذيذة!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *