سلطة التونة والجرجير
0
597
مطبخ
الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية
74.2 كالوري
أجزاء
3 منفذ.
وقت الطبخ
20 دقيقة.
البروتينات *
8.4 غرام
الدهون *
5.4 غرام
الكربوهيدرات *
7.7 جرام
التونة مصدر للمواد المهمة لجسم الإنسان. إنه الرائد بين الأسماك من حيث محتوى البروتين ، لذا فإن الأطباق التي تحتوي عليه مغذية جدًا وصحية. سلطة التونة والجرجير طازجة ومرضية ويمكن استخدامها كإضافة وكطبق منفصل.
