سلطة اللسان والأناناس

0
919
مطبخ الأوروبي
محتوى السعرات الحرارية 122.2 كالوري
أجزاء 4 منفذ.
وقت الطبخ 35 دقيقة
البروتينات * 7.4 غرام
الدهون * 8.9 غرام
الكربوهيدرات * 9.1 غرام
سلطة اللسان والأناناس

إذا كنت ترغب في طهي سلطة باللسان والأناناس ، أنصحك ألا تكون كسولًا وأن تطبخ لسانك مقدمًا ، على سبيل المثال ، في المساء. يستغرق لسان الخنزير وقتًا طويلاً للطهي. لكن السلطة بالتأكيد تستحق ذلك. سوف يذهل ضيوفك ببساطة بالسلطة المشرقة والعصرية وغير العادية.

مكونات

عملية الطهي

خطوة 1 من أصل 11
قم بإعداد جميع المكونات التي تحتاجها للسلطة. إذا لم يكن لديك لسان مُعد مسبقًا ، فإن الخطوة الأولى هي وضع الماء البارد في قدر ، وإخراج لسانك ، وغليانه. تُرفع الرغوة بملعقة مثقوبة ويُطهى لمدة ساعتين على نار خفيفة. انقل اللسان الساخن إلى ماء مثلج. يتم طهي لساني مقدما.
خطوة 2 من أصل 11
نظف لسانك.
خطوة 3 من أصل 11
مقطعة إلى شرائح رفيعة.
خطوة 4 من أصل 11
اقطع الجبن الصلب بنفس طريقة وحجم اللسان النهائي أو ابشره على مبشرة خشنة.
خطوة 5 من أصل 11
اختر الفلفل الأحمر أو الأخضر للتباين. اغسل الفلفل ، مقطعة إلى نصفين ، أزل اللب ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة أو شرائح.
خطوة 6 من أصل 11
ضع المكونات المفرومة في وعاء سلطة عميق. قشر واضغط على الثوم في السلطة.
خطوة 7 من أصل 11
صفي العصير من الأناناس المعلب. قطع الأناناس إلى نفس حجم بقية الطعام.
خطوة 8 من أصل 11
قشر بذور الرمان من الأفلام.
خطوة 9 من أصل 11
ضعي قطع الأناناس وحبوب الرمان في وعاء السلطة. تتبل حسب الذوق. حرك السلطة.
خطوة 10 من أصل 11
تبلي السلطة بالزبادي الطبيعي أو الكريمة الحامضة قليلة الدسم ، واخلطيها جيدًا واتركيها تنقع لمدة 20 دقيقة.
خطوة 11 من أصل 11
قدمي السلطة في أجزاء أو على طبق مشترك.

بالعافية!

وصفات مماثلة

اترك تعليقا

اسم
بريد الالكتروني
نص *